About Дмитрий Гудков

This author has not yet filled in any details.
So far Дмитрий Гудков has created 138 blog entries.

Крейг Бэллэнтайн (Craig Ballantyne) — воинствующий борец с лишним весом

Сертифицированный специалист-физкультурник (C.S.С.S — Certified Strength and Conditioning Specialist) из Торонто, автор множества статей в такие журналы как Men’s Health, Men’s Fitness, Oxygen, Maximum Fitness и Muscle and [...]

By | 2015-12-05T03:07:20+00:00 Апрель 3rd, 2013|Персоны|

Гимнастический ролик для пресса и чем его заменить

Его называют по-разному: ролик для пресса, колесо для пресса, гимнастическое колесо, колесо для фитнеса… Но он такой один! Хотя нет. Модификаций этого ролика уйма. А ещё ему посвящена [...]

By | 2015-12-05T03:08:07+00:00 Апрель 3rd, 2013|Инвентарь|

Фитбол — мяч для фитнеса. Он же Stability Ball, он же Swiss Ball

  Раньше я думал, что фитбол — это какая-то женская приблуда для фитнеса. Я тогда считал, что и само слово «фитнес» чисто женское. И до сих пор предпочитаю [...]

By | 2015-12-05T03:08:45+00:00 Апрель 3rd, 2013|Инвентарь|

Тренировки «300 спартанцев» — делаем фигуру античного воина

Одна из самых громких и популярных современных тренировочных программ. Ее успех сравним с успехом одноименного (и не просто так) фильма, собравшего какие-то бешеные деньги за пару дней проката. [...]

Цели тренировок: рельеф или масса

 Каждая тренировочная программа имеет свою цель. Есть общие цели, есть частные. Как правило, всё звучит по-разному, очень пафосно и громко. Ведь одна из задач автора программы — это [...]

By | 2015-12-05T03:10:45+00:00 Март 28th, 2013|Полезное|

Марк Твайт (Mark Twight) — немного о тренере знаменитостей

Марк Твайт — чемпион мира по альпинизму, известный в кругу актеров фитнес-инструктор, основатель тренировочных залов «Джим Джонс» (Gym Jones). Но нас в первую очередь он интересует как автор [...]

By | 2015-12-05T03:11:27+00:00 Март 25th, 2013|Персоны|

Выбираем турник для дома

Многие не любят турник за то, что на нем нужно подтягиваться. Они же не любят пол — на нем же приседают и отжимаются! Но если говорить о домашних [...]

By | 2015-12-05T03:11:53+00:00 Март 22nd, 2013|Инвентарь|

Гантели в домашних условиях — какие выбрать

По своей незаменимости для домашних тренировок гантели уступают разве что турнику. И даже с этим не все согласятся. Что такое гантели, историю их происхождение и прочее-прочее мы рассматривать [...]

By | 2015-12-05T03:12:32+00:00 Март 21st, 2013|Инвентарь|