fbpx
Loading...
Тренировки в домашних условиях 2018-06-09T13:45:15+00:00

Домашние Тренировки — Это Свобода!

TrainAtHome.ru — проект, полностью посвященный тренировкам в домашних условиях. Здесь Вы найдете:

Начните меняться прямо сейчас!

Скачайте свою первую домашнюю тренировочную программу и приступайте к действиям! Всё, что Вам нужно — это желание. Плюс немного знаний, которые Вы здесь получите. Ведь знания — сила. А действие — результат!

Начать сейчас!
Loading...

Об авторе

Меня зовут Дмитрий Гудков и я — дипломированный персональный тренер, автор сайта TrainAtHome.ru, тренинга «Трансформация тела в домашних условиях за 84 дня», книги «Фитнес дома» и других пособий по домашним тренировкам.

У меня большой опыт тренировок в домашних условиях, персональных тренировок, онлайн-консультаций по фитнесу. За последние несколько лет у меня получилось привести в порядок не только себя, но и не один десяток человек.

Я сам тренировался и тренируюсь в домашних условиях. Начал поздно — в возрасте 35 лет. До этого вел крайне неспортивный образ жизни. Но сумел поменять свои мировоззрение, образ жизни, фигуру и даже полностью сменить сферу деятельности. Теперь я помогаю другим стать лучше (при этом не забываю про себя).

Открыт для общения. Вы всегда сможете связаться со мной в социальных сетях или написать мне письмо:

Блог

Кекс в кружке в микроволновке — магкейк

Как часто Вам хочется чего-нибудь вкусного на десерт? Особенно, когда нельзя. Мне каждый день…И вот наконец-то по просьбе Димы я [...]

Как приседать со штангой без стоек или силовой рамы

Говорят, что без упражнений с большим весом невозможно построить более-менее значимые силу и массу. С этим можно спорить, конечно. Но [...]

Психология тренировок: улучшаем эффективность за счет настроя

Любая тренировка – это внутренний бой. С болью, ленью, страхом. То есть со своими главными врагами. И победить можно только [...]

Тренировки без железа — «Вызов Артемиды»

Богиня Охоты бросает тебе вызов! Сможешь ли ты, подобно древнему охотнику, забрать свою добычу? То, что принадлежит тебе по праву: [...]

Загрузить Больше Статей