fbpx
Loading...
Тренировки 2018-03-16T15:55:35+00:00

Программы тренировок дома — отличный способ привести себя в форму без лишних трат времени и денег

Тренировочные программы TrainAtHome.ru:

Правильные домашние тренировки

Фитнес Дома

Многоповторный протокол

Массу других систем тренировок смотрите в разделе блога «Тренировочные программы«:

Система Гончарова

Ура! Проект развивается. И у нас на сайте появился еще один автор статей со своим обзором тренировочной системы Льва Гончарова. Материал полезный, интересный и познавательный. Так что уступаю слово автору. [...]

HIIT-программа тренировок «От новичка до атлета» для ускоренного жиросжигания

Когда-то мы уже говорили об интервальных тренировках высокой интенсивности (HIIT) как об отличном виде жиросжигательной активности. Но в качестве примера тогда рассмотрели всего одну, хоть и очень эффективную тренировку. Но, [...]

Семиминутные тренировки и программа на их основе

Так называемая “семиминутная тренировка” стала широко популярна после публикации в “New York Times”. Изначально же она была предметом специального исследования Американского Колледжа, результат которого был опубликован в журнале “Здоровье и Фитнес в [...]

Тренировка на все тело “Lucky 7” и программа на ее основе

Часто за чем-то большим нам очень сложно заметить малое. А это малое может быть очень ценное. Так, на мой взгляд, происходит с одной маленькой тренировкой одной большой тренировочной программы. “Lucky [...]

Тренировки без железа — «Вызов Артемиды»

Богиня Охоты бросает тебе вызов! Сможешь ли ты, подобно древнему охотнику, забрать свою добычу? То, что принадлежит тебе по праву: здоровье, силу, красоту. Свободу. Сейчас мы рассмотрим очередную тренировочную программу. [...]

Домашний фитнес с Нейлой Рей — тренировки и программы

NeilaRey.com – это просто офигительный ресурс для всех, кто тренируется дома. Да и просто для тех, кто тренируется. Так же он будет интересен тем, кто увлекается дизайном, изобразительным искусством и [...]

Загрузить Больше Статей

По всем вопросам пишите:

Профиль
Профиль