Stability Ball Jackknife Rotation 2013-04-02T23:16:22+00:00

Складной нож на фитболе в стороны. К сожалению не нашел видео упражнения в чистом виде. Поэтому посмотрите «Stability Ball Pushup + Jackknife Rotation», но в самом упражнении потом исключите Pushup (отжимания):