Kneeling Elevated Pushup 2013-04-02T12:35:25+00:00

Отжимания с одной рукой на возвышении с колен. Тоже самое, что Elevated Pushup, только упираемся в пол не ступнями, а коленями. Видео не нашел, но тут, думаю, все понятно.