Elevated Pushups 2013-04-01T23:30:44+00:00

Отжимания с одной рукой на возвышении. В качества возвышения можно использовать толстую книгу или стопку тонких. Некоторые используют гантелю, гирю и т.д.  Включайте фантазию. Видео: