Box Jumps 2013-03-25T18:10:52+00:00

По-русски — запрыгивания на ящик. В домашних условиях лучше всего прыгать на что-нибудь устойчивое — диван или кровать. И лучше НЕ прыгать на стул или скамейку, если они не закреплены на полу. Смотрим и прыгаем: