Скуби (Scooby) Веркстатт — «домашний» фитнес-инструктор

Scooby-head

«Скуби, сука, прикольный!» — сказал бы Вадим Галыгин.  И это, конечно, не отразило бы и тысячной доли того, что можно сказать об этом человеке. Этом Дон Кихоте современного спортивного кибер-пространства. Кто же он? Скуби — это Крестный Отец домашнего бодибилдинга. Чем же он заслужил все эти эпитеты и аналогии?

Основное правило Скуби — «Вы не должны ничего покупать для того, чтобы сделать красивую фигуру». Как Дон Кихот с ветряными мельницами, Скуби воюет с компаниями, которые превратили фитнес и бодибилдинг в индустрию заработка денег. И делает он это не как некоторые робин гуды, раздавая бесплатно платные тренировочные программы. А предлагая свои.

Для этих целей в 2005 году Скуби создал  свой сайт, посвященный домашнему бодибилдингу, который сейчас пользуется большой популярностью. По крайней мере, мне хотелось бы в это верить. На этом сайте есть огромное количество полезной информации: от небольших полезных статей — до серьезных тренировочных программ для дома. Почти каждая статья подкреплена видео-материалом, объяснено каждое упражнение (некоторые Скуби придумывает сам или адаптирует для домашних условий существующие). С присущим ему юмором он разбирает даже такие темы как «Бодибилдинг и мастурбация».

При этом Скуби абсолютно прост и практичен. Дает четкие инструкции, здорово мотивирует, хорошо объясняет. Он создал целое направление в бодибилдинге. Я думаю, что Скуби не уступает ни в чем таким глыбам как Джо Вейдер, Майкл Ментцер и СтюартМакРоберт. А в одном он их превосходит точно — все, что делает Скуби для любителей домашнего тренинга, он делает БЕСПЛАТНО.

Более того, Скуби убеждает не платить даже за дорогое оборудование, а рекомендует покупать веса с гаражных распродаж, выискивать инвентарь по объявлениям в интернете, делать своими руками (в некоторых видео показывает как). Скуби объясняет, что организму не так важно почем вы купили несколько килограммов железа — на рост мышц это не влияет. И Скуби прав!

Над всякими чудо-тренажерами и «революционными» методиками в бодибилдинге и фитнесе Скуби откровенно стебется. Как Крейг Бэлэннтайн воюет с лишним весом (за деньги), так Скуби воюет с такими как Крэйг Бэллэнтайн (бесплатно и своими методами). Он не отрицает того, что платные методы работают. Скуби просто говорит, что за результат необязательно платить деньгами. Но нужно заплатить усилиями и желанием. Скуби часто повторяет, что особых чудес не ждите — за месяц вы не станете Арнольдом.

Любимое оборудование для тренировок у Скуби — это турник и гантели. Плюс стулья, доски, полотенца и другие подручные материалы. Даже скейтборд.

Я настоятельно рекомендую всем посетить сайт Скуби. Даже если вы не знаете английского языка, то это будет несущественной помехой. Просто посмотрите видео и вы многое поймете без всяких слов:

И это просто видео, где Скуби объясняет как делать упражнение. Думаю, комментарии тут излишни.

Верить или нет человеку с опытом тренировок в 30 лет — решать вам.  Многие, судя по фотографиям, поверили. И они не выглядят разочарованными. «Погуляйте» по сайту Скуби, даже если вы не собираетесь заниматься по его программам. Просто ради удовольствия, мотивации к тренировкам и хорошего настроения.

Ссылки по теме:

http://scoobysworkshop.com/ - сайт Скуби
http://www.youtube.com/user/scooby1961?feature=watch - Скуби на Ютубе

Сохрани себе и поделись с друзьями: